Termékek Menü

Magasvérnyomás, a lappangó gyilkos

Kovács Gregő
2017-09-23 17:35:42
Magasvérnyomás, a lappangó gyilkos

Fontos tudni! Mikor mondjuk, hogy magas a vérnyomás?

 

 

Ha a mért érték nagyobb, mint 140/90 Hgmm (Higany milliméter).


Milyen tünetekről ismerhetjük fel a magasvérnyomást?

  • A mérés normál szobai hőmérsékleten történik, kerülve a szélsőséges hőmérsékleti viszonyokat.

  • A mérés alanya nyugalmi állapotban van.

  • A mérést különböző napokon végezzük, naponta 2-3 alkalommal, amelyek átlagát vesszük. Ezt a kapott átlagot jegyezzük le és vetjük össze a 140/90 Hgmm-rel.

Az alábbi tüneteket tapasztalva gyanakodhat magasvérnyomásra. Amennyiben, valamennyit felfedezi mindennapjai során, haladéktalanul keresse fel orvosát és kérje ki véleményét!

 


Mi történik, ha figyelmen kívül hagyjuk a magasvérnyomást?

Ebben az esetben ne számítsunk semmi jóra. Legyen szó bármilyen tünetről vagy diagnosztizált betegségről fogadjuk meg orvosunk, tanácsadónk javaslatait! Mi történik, ha elszalasztjuk az intézkedéseket?

 

  • Könnyebben elfárad,

  • Gyengébbnek érzi magát, mint korábban,

  • Gyakran szédül,

  • Mellkasi fájdalmai vannak,

  • Orrvérzést tapasztal (gyakran),

  • Látása elhomályosodik,

  • Fejfájást érez tarkó tájékon,

  • Szemfenéki elváltozásra, nyaki főverőér szűkületre hívja fel a figyelmét orvosa.

 

 

  • A fiatal korban jelentkező, kezeletlen magasvérnyomás megnöveli a gutaütés, stroke bekövetkezését.

  • A dohányosok és a koleszterinben gazdag étrendet folytatók hajlamosabbak a szívbetegségekre, amely esélyeit ugyancsak növeli a magas vérnyomás.

  • Károsodik a szem, szemfenék keringése, amely eredményei szemfenék-tükrözéskor válnak láthatóvá. Kezelés mellőzésével pár éven belül bekövetkezhet a látás elvesztése.

  • Romlik a vese vérellátása, keringése ezzel együtt, annak gyors romlása is várható. A vese véráramlásának csökkenése hozzájárul a renin nevezetű

 

 

hormon termelődéséhez. Ez tovább rontja a beteg állapotát azáltal, hogy a szervezet valamennyi erére szűkítő hatást gyakorol. Amelynek következtében a vérnyomás ugyancsak emelkedni fog. A folyamat ezen a ponton még nem áll meg. Egy újabb hormon (aldoszteron) szintjének növekedése felgyorsítja a nátrium visszaszívódását a vesében, így állandósul a magasvérnyomás.

 

 

Hogyan előzheti meg a magasvérnyomást?

 

 

A következő sorokkal valószínű, nem mondunk újat! A rendszeres vérnyomásméréssel, az értékek feljegyzésével és kiértékelésével időben elejét veheti a nagyobb bajoknak! Látogassa háziorvosát is rendszeresen! Törekedjen az egészséges, kiegyensúlyozott életre, a stresszfaktorok csökkentésére. (Tudjuk, mondani könnyű...) Ikatosson be napi, heti rutinjába rendszeres mozgást! Csak az elején nehéz, utána már hiányozni fog, ha kimarad! Törekedjen a nikotin tartalmú élvezeti cikkek (különböző dohánytermékek) háttérbe szorítására! A só fontos része ízvilágunknak, de bánjon vele mértékkel! Valószínű, a túlzott alkohol fogyasztás káros hatásaira sem kell felhívnunk figyelmét. A mértékkel fogyasztott alkohol, pozitív hatással van mindennapjainkra, például egy pohár vörösbor vagy egy pohár barnasör.

Mit tegyen, ha már orvosa diagnosztizálta a magasvérnyomást?

Első lépésként meg kell változtatnia addigi életmódját! A megelőzés részben említett teendők mindegyikét ajánljuk a helyzet korrigálására is! Mindenképpen orvosa ajánlása szerint járjon el!

 

 

Kérje ki orvosa véleményét az étrendkiegészítőkről, amelyek szerepe a megelőzésben is igen fontos! Manapság már sok mindenről kiderült, hogy pozitívan támogatja a betegségek elleni küzdelmet. Ide sorolhatjuk az algákat, mikoralgákat, moszatokat, mint amilyen a spirulina, chlorella,  lithothamnium, astaxantin is. Az alga szó hallatán nem kell megrémülni, a keleti kultúrában több évszázados hagyománya van az algafogyasztásnak.  

 

 

 

Hogyan veheti  fel a harcot a magas vérnyomás ellen algákkal? Keresse szakértőnket, orvos tanácsadónkat aki minden kérdésére válaszol!

 

 

 

 

 

Milyen pozitív hatásai vannak az algáknak mindennapjaink során?

 

Érdekességképpen felsorolunk néhányat:

 

  • Serkentik az agyat, támogatják az agyi tevékenységet (agyserkentés = hatékonyabb tanulás és munka stb.)

  • Segítségünkre lehetnek egy komolyabb fogyókúrában!

  • Növelik szervezete ellenállóképességét! (erősítik immmunrendszerét)

  • Helyreállítják szervezete sav-lúg egyensúlyát.

  • Jelentős mennyiségű és az emberi szervezet számára fontos aminosavat (esszenciális aminosavat*) tartalmaznak

  • Esszenciális aminosavaknak nevezzük azokat az aminosavakat, amelyeket szervezetünk nem tud előállítani, ételeinkből, étrendkiegészítőinkből kell mindennapi étkezéseink során bevinni!

 

 

 

Szerző: Kovács Gergő

 

blog comments powered by Disqus